ALIMENTOS PARA ADELGAZAR

Hoy voy con prisas.  Tome nota: Apio, Puerro, Manzana, Plátano y Cerezas.
Cinco vegetales que debe incluir cada día en su dieta, si usted es una persona de peso.
El apio:
Cómalo crudo, como tentempié y añádalo a todos los guisos, sopas y salsas.
Es un estupendo depurativo, diurético y antirreumático.
El puerro :
Tómelo en sopas y guisos. Pero pocos saben que en tiempos de mi abuela, se maceraban sus raices en vino durante diez dias, se colaba y se bebía un chupito antes de las comidas. Decían que se adelgazaba. Es cuestión de probar.
La manzana :
Por la mañana en ayunas es depurativa y por la tarde, laxante. Una merienda resuelta.
El plátano :
A media mañana o a media tarde es un quita-hambres estupendo, porque al contener almidón, retrasa la hora de volver a comer.
Las cerezas :
El picoteo más recomendable. Sedantes, laxantes y depurativas.
Ideales para engañar el hambre entre horas. Incluso para evitar ese cigarrillo que nos apetece.
 Por tanto, si dejó de fumar y se puso a plan al mismo tiempo, ponga un puñado de cerezas en su vida.
Y si quiere una "limpieza" interna, coma SOLO cerezas durante uno o dos dias. Y como nuevo.