ADELGAZAR...CON GARBANZOS

Vamos hoy con una simpática receta.
 Los garbanzos son un alimento estupendo. Son una buena fuente de proteínas, contienen mucha fibra y han sido un alimento habitual en los hogares españoles. Famoso el cocido madrileño, garbanzos con apellido, irresistible al paladar, tanto como su "hermano" el cocido andaluz, con el que yo me premio de vez en cuando.
El garbanzo es tan rico en isoflavonas como la soja, por lo que sería conveniente para mujeres menopaúsicas.
Hay miles de recetas, algunas de ellas muy saludables y totalmente compatibles con una dieta adelgazante.
Pero no vamos a comernos los garbanzos, no...hoy vamos a ... ¡ tirarlos al suelo !
Receta para adelgazar con garbanzos : empecemos con ir a comprarlos.
Elejiremos el supermercado más lejano a nuestra casa. Compraremos tres kilos...no, mejor cuatro.
Pediremos dos bolsas.Así llevaremos dos kilos en cada mano.
De camino a casa, iremos levantando los brazos con ritmo, exhalando el aire por la boca, al subirlos y tomando aire por la nariz al bajarlos.
Olvídese del ascensor. Suba las escaleras con las dos bolsas en ambas manos.
Al llegar a casa, no ponga los garbanzos en remojo, no.
Abra las bolsas sin ningún cuidado.  No use tijeras..utilice las manos...y verá como salen los garbanzos como despedidos y se reparten por todo el suelo.
Ea, pues ahora...¡ a recogerlos !
De uno en uno, oiga. Cuatro kilos de garbanzos, de uno en uno.
 Vaya metiendo los garbanzos en un recipiente, bol, lebrillo, cubo...lo que quiera, porque le van a servir para mañana, y pasado, y el otro...
Fíjese, cuatro kilos de garbanzos le pueden durar ¡¡ años !!
Levantarse, agacharse, volverse a agachar.
Le aseguro que en una semana, haciendo esto una vez al día, y comiendo sin grasas ni harinas, puede perder más de dos kilos. Adelgazante barato...y lo que se va a ahorrar en gimnasio.

ADELGAZAR...CON GIMNASIA

Ya está bien. Estoy harta. Después de la dieta Dukan, la dieta de la alcachofa, de la piña, del pomelo...yo hoy, voy a descubrir el secreto mejor guardado por todos los dietistas.
Si usted quiere adelgazar y mantener el peso durante años, sólo tiene que apuntarse al revolucionario método de Naturasunta.
Empecemos con un simple ejercicio de cuello...la gimnasia definitiva, la que le va a hacer perder los kilos para siempre...
Imagine que le ofrecen un pastel.. mírelo con atención y ahora...mueva el cuello hacia la izquierda...suavemente...luego hacia la derecha...luego hacia la izquierda...así hasta seis veces...
La persona que se le ofreció entenderá que NO quiere el pastel...¡ mire que sencillito !
Bien, pues después de bien aprendido éste...utilice este mismo método cuando le ofrezcan salchichón, chorizo, fabada, patatas con costilla...
Sencillito ...Barato..
Bueno, ahora en serio. ¿Como puede pensar alguien que se adelgaza sin sacrificio ? Si nuestro cuerpo serrano está más lleno de la cuenta...hay que vaciarlo. Vaciarlo de aquello que le sobra. Sustituir  la grasa por alimentos que la disuelvan...y no llenarse de aquello que ya sabemos nos va a engordar.
 Buen humor y buenos alimentos.

COSAS DE MOSTRADOR

Empiezo hoy una nueva sección dentro de este blogg, para contar esas anécdotas que ocurren dia a dia en el mostrador de una tienda de productos naturales.
Ya saben que me gusta la palabra herbolario y detesto esa otra palabra que no utilizo nunca de "herbodietética " o "parafarmacia" que me parecen como de cartón-piedra, como híbridos de la medicina natural oportunista.

Día a  día nuestra tienda, se  convierte  en un consultorio en mostrador.
 Debe ser por la crisis, pero la gente huye de los naturistas que les cobran como si fueran cirujanos especialistas. No digo que algunos no se lo merezcan, pero desgraciadamente otros ejercen con mediocridad y el público que no es tonto, se ahorra en lo que puede.

Les cuento el primero que me viene a la cabeza :
Jovencita a la que se le caen las pestañas y las cejas. Primero fué al médico de cabecera, que decide recetar vitaminas.
Más tarde, un dermatólogo, receta productos para la caída del pelo. Caros e ineficaces en su caso.
Insiste en su médico y éste decide una analítica de hormonas ( muy bien ) y el análisis demuestra una prolactina alta y entre otras cosas receta anticonceptivos y sedantes ( cuestionable, pero respetable) y un tratamiento muy bueno para el problema.
Como no quiere tomar anticonceptivos ni sedantes, pide cita a un naturista (?¿) y se presentan con la receta en mi mostrador.
Ojo que lo que viene ahora es fuerte :
 Tras pagarle 80 euros, le receta perlas con ajo, jalea real, magnesio y tropecientas cosas más , todas ellas inocuas...pero desacertadasy que sumaban casi otros 80 euros más.
 El tener la prolactina muy alta puede ser indicativo de algo muy serio (incluso se podría pensar en un tumor hipofisario) y la chica tomando perlas de ajo...
Pa morirse o pa habernos matao.
Y luego dirán que la medicina natural no funciona... lo que no funcionan son los fantasmas.
Seguiremos. Saluditos saludables.

SACALE LA LENGUA A LAS AVISPAS

Cuando el sol nos acompaña, solemos irnos al campo y aunque todavía parece pronto para hablar de piscinas y rios, por el frío, más vale que vaya adelantándoles alguna cosilla, algún truco para cuando lleguen las calores y se lancen a la conquista del bronceado.
Es común ver cerca de las duchas de las piscinas, unos animalejos llamados avispas que aunque tienen una vida corta, la aprovechan para hacer la pascua. Una picadura de estos bichitos, puede mandar a alguien al hospital. No les voy a decir lo que ya saben : que se pongan barro...que si es mejor un poco de orina...que si agua fría... No.
Simple y llanamente...sáquele la lengua a las avispas.
Cuando se vea rodeado, no dé saltitos ni corra, porque puede resbalarse.
No agite la tohalla como un poseso...porque las pondrá más agitadas.
Limítese a sacar la lengua. Presione con los dientes (suavecito, no se pase) durante un par de minutos...y observe como la avispa se alejará de usted.
¿Milagro ? No, es que usted alterará su campo magnético y eso desconcertará a la avispa.
Sirve igual con esos avejorros que le entran en la cocina cuando usted utiliza miel, y es igual de efectivo con las moscas gordas que le entran por la ventana en los días cálidos.
No falla.

AGUA... ¿BENDITA?

Hace tiempo les decía que me parecía una exageración el que la gente fuera por la calle agarrado a una botella de agua.
En los antiguos libros naturistas se decía " que el hombre es el único animal que bebía sin sed y comía sin hambre".
En mi infancia, nunca ví a nadie con un botijo en la mano, paseando por la calle.
Por eso me hace gracia que, sobre todo las señoras, en sus enormes bolsos hayan hecho un hueco para llevar la consabida botellita de agua.
Pero hace unos días, me quedé perpleja : entre los asistentes a un funeral pude ver a una señora, que en medio de la celebración de la Misa, sacó su botellita...y zás, un buchito de agua...
Y así hasta tres veces.
Tal vez la pobre señora comió ese dia bacalao...pero aún así, me parece una exageración.
Y luego hablamos de los que tienen que salirse de un cine para fumarse un cigarrillo.
Sabemos que la nicotina "engancha", lo que desconocíamos era que el agua también enganchaba.

SABAÑONES ...CON CEBOLLA

Sé que alguno me lo agradecerá.
En cuanto el sabañón empiece a salir, es decir cuando el dedo esté coloradete y pique...pele una cebolla.
Saque de entre las capas, esa pelicúla fina, casi transparente.
Póngasela encima del sabañón y rodeelo con un trocito de papel de cocina o pañuelito de papel.
Después, cúbralo con una tirita o un esparadrapo.
Verá como en un par de dias el sabañón desaparece.
Sí, sí, es mejor hacerlo de noche o cuando uno está en casa, por aquello del olor...pero encontrará el momento oportuno.
Ah, se me olvidaba...el resto de la cebolla, la pone en la batidora con un poquito de apio, aceite, sal, zanahorias, tomate, calabacín, y agua....Triture y beba antes de las comidas.
Ya me contará, ya.