CANELA Y MIEL para adelgazar ? Anda ya !!

No me lo puedo creer.
 No sé si con la primavera la gente se pone un poco más lela o será que con esto de la "operación bikini"  el personal va a la desesperada buscando soluciones rápidas para perder peso, pero ahora piden en mostrador cosas bastante originales para quitarse de encima unos cuantos kilos.

Lo último : canela con miel para adelgazar. Me lo pidieron hace unos dias.

La miel energética y calórica  ¿para perder peso ?

La canela se usa desde antigüo para bajar el azúcar. De hecho, en la repostería tradicional el uso de la canela estaba precisamente por eso en todos los dulces: para contrarrestar.

Mezclarlas para bajar kilos me pareció una chorradita, cuando lo oí.
Entonces, consulté el " moderno oráculo de Delfos" o sea en Google, y ahí ya...descubrí que algunos humanos son muuuuu tontos.

Resulta, que circula un  "escrito" ( no sé cómo llamarlo, la verdad) que asegura que tomando tres veces al día una mezcla de miel, agua y canela se queda uno delgadito como un fideo.
Son capaces de aventurar que rebaja la grasa, que el vientre se reduce, que se pierden kilos desde el primer día...
Pero se puede ser tan ... Y habrá quien lo haga.
Pues bien : eso no tiene ninguna explicación ni científica, ni empírica ni ná de ná.

Les transcribo lo que de la CANELA dice la Enciclopedia de las Plantas Medicinales del Dr. Pamplona Roger :
"La corteza del canelo contiene aceite esencial, aldehido cinámico, tanino, terpenos, oxalato cálcico, almidón e indicios de mucílago.
La acción de todas estas sustancias en conjunto le otorga propiedades DIGESTIVAS. Aumenta la secreción de jugos gástricos e intestinales, así como un aumento de la motilidad del estómago"

Y por si fuera poco, añade : "Como resultado de esta acción tonificante de la canela sobre el aparato digestivo, se produce un AUMENTO DEL APETITO y una mejora de la función digestiva en su conjunto".

Su uso, pues, favorece a los que padecen inapetencia, atonía gástrica o insuficiencia de jugos gastricos.
Añade el doctor Pamplona que   "la canela NO conviene a quienes padecen úlcera péptica gastroduodenal pues  en esta enfermedad se produce un exceso de jugo gástrico, que determina la formación de la úlcera".

Igualmente, por los taninos que contiene, produce un ligero efecto astringente.
O sea que más delgados no se quedarán, pero sí estreñidos y ulcerosos.
 Pues qué bien.

Terrible  que  haya aprendices de dietista dando recetas que son, no sólo  inservibles para adelgazar, sino que  pueden poner en riesgo la salud.

Haganme caso, porfa, cuando miren en internet, haganlo con ojo crítico.
Cuídense.

ALZHEIMER : ALGO DE AYUDA

Un estudio piloto , publicado en "Journal of Alzheimer¨s Disease", identifica los genes clave y las redes de señalización reguladas por la vitamina D3 y por el ácido graso Omega-3 DHA, para eliminar del cerebro las placas amiloideas que están asociadas con la enfermedad de Alzheimer.

Lo mismo que "del romero se podría escribir un libro entero", cada día podrían añadirse propiedades terapéuticas a los ácidos grasos omega3 DHA.

Disminuyen la inflamación, mejoran la vista, la memoria, la circulación, la hipertensión, imprescindibles en embarazo y lactancia, previenen el riesgo de aborto, indispensables para tratar niños con déficit de atención e hiperactividad...

¿ Hay quien dé más ?
Pues sí. Que para eso los científicos se queman las pestañas en los laboratorios, para investigar, a pesar de los recortes.

FIBROMIALGIA ... O FIBROMIÁLGICAS ?

Hace tiempo que tengo esta duda. Atiendo a diario a personas que han sido diagnosticadas de fibromialgia...o mejor debería decir "a mujeres con fibromialgia" y todas tienen el mismo "perfil".

Aparte de haber ido hace tiempo al médico por cansancio extremo y dolores por todo el cuerpo, todas manifiestan una gran ansiedad, una sensación de derrota, un convencimiento de que "lo suyo" no tiene arreglo...
Y al ver esta reacción tantas veces repetida, llegué a la conclusión de que tal vez todas las mujeres fibromiálgicas se sentían más desgraciadas que enfermas.

Era muy aventurado por mi parte llegar a esto, pero con el tiempo he visto que sus tratamientos médicos las llevaban a consumir antidepresivos, combinados con analgésicos, recetados claro está por su médico de cabecera.
Por tanto mi deducción no estaba exenta de lógica.

He leído recientemente un artículo de una psicóloga llamada Mariana Menéndez que me ha gustado. Esta especialista  se dedica a tratar el dolor desde el punto de vista psicológico y según sus palabras "echar un vistazo global a la situación, analizar las posibles interacciones entre sus hábitos, su tratamiento médico, el modo en que vive su enfermedad y como lo afronta y a partir de estos datos, diseñar un plan personalizado orientado a una acción terapéutica, o sea, curativa".

Según Mariana Menendez, se trata de que la persona fibromiálgica sepa qué hacer y como hacerlo sin tener que depender ni de terapias ni de terapeutas, "que aprenda a que existe una vida más allá de la enfermedad y que será tan buena como él mismo se proponga".

Louisa L. Hay dijo una vez : "quien cree en el dolor, sufre"

Yo repito cada día esta frase, porque me doy cuenta que hay muchas personas que sólo hablan de lo que "notan" ( el dolor ) pero no de lo que "sienten" (el origen del dolor, tal vez).

Una baja autoestima, una sensación de que no sirven para nada, o de que nadie las entiende, ni las escucha...Una falta de ilusión en el futuro, o una codependencia del pasado. cualquier situación no resuelta que les impida avanzar, una sobrecarga de responsabilidad, un excesivo interés por la perfección... Cualquier cosa de estas puede ser el detonante.
Paralelamente vendrà una bajada en los niveles de serotonina, o del ácido gamma-amino-butírico ( GABA),  y todo lo que quieran los facultativos y los químicos.
Pero el epicentro de ese terremoto, estará en ese rinconcito donde anidan los sentimientos.

CÁNCER Y ENZYMAS

Ya nos va sonando la palabra ENZYMA.
Menos mal, porque hace unos años ...

 Y ahora cuando se habla de tratar una enfermedad con enzymoterapia, nos parece de lo más moderno, ¿verdad?.

 Pues nada más lejos de la realidad, porque los indios americanos del sur, utilizaban las hojas y los frutos del melón y la piña como antiinflamatorio antes que Colón pisara el nuevo continente.

Incluso en la Biblia, encontramos testimonios de tratamientos con enzymoterapia:
En el Libro de los Reyes, capítulo 20, versículo 7, se cuenta la historia de Hiskia, enfermado de muerte, al que el profeta Jesaja le dijo "Prepara tu casa porque te ha llegado la hora de morir y no sanarás"...
Pero Hiskia, que era muy creyente de Jehová...o que no se fiaba un pelo del profeta, se puso a rezar...y debió hacerlo a voces.
Lo oyó Jehová y también el profeta, porque Jesaja, al oirlo se volvió y lo vió claro. Le dijo a  los que cuidaban al enfermo : " Haced un emplasto de higos y ponedlo  sobre el tumor".
 Y el bueno de Hiskias se curó.

¿Milagro bíblico? Noooo. Fué la enzima  FICINA contenida en el higo la que curó el tumor.

En la Europa medieval se aplicaba "zumo de lechetrezna", ( una planta cuyo nombre oficial es EUPHORBIA, de la que se conocen 13 variedades ) para curar forúnculos, tumores y verrugas.

En el año 1900 John Beard, un científico y médico escocés, buscaba alternativas eficaces para tratar a sus pacientes de cáncer, y también experimentó con enzymas extraídas de un páncreas de cordero recién sacrificado. Y le funcionó.

En 1960 el profesor Max Wolf (un estupendo médico que entre otras cosas donó  a Gandhi  la patente de un procedimiento para obtener proteínas  para la alimentación humana) utilizaba las enzimas para tratar el envejecimiento precoz, porque aseguraba que se producía por déficit enzimático.

Las enzimas que se utilizan con fines terapeúticos son fundamentalmente , las HIDROLASAS PROTEOLÍTICAS, que también reciben el nombre de PROTEASAS.

Lo que empezó por machacar higos hace unos cuantos miles de años, se ha convertido en una perfecta y compleja terapia que resuelve y ayuda en muchas enfermedades, entre ellas el cáncer. 

Recuérdelo : enzimoterapia.

La L-CARNITINA , todo un hallazgo

La información ha sido  publicada en "Vanguardia de terapias naturales", la revista que edita la empresa "Tegor":
En un estudio realizado por una universidad italiana, se constató que suplementos de carnitina mejoran la masa muscular y estimulan la capacidad intelectual en personas de edad avanzada.
Normalmente, la carnitina ha sido usada para aumentar la energía y reducir la grasa corporal.
De hecho, lleva tomándose para "convertir la grasa en energía", siendo los deportistas asiduos de gimnasios, los consumidores más fieles.
Pero después de esta investigación, la L-carnitina será usada también por personas mayores para mejorar su calidad de vida. 
Los estudios se han realizado con 66 hombres y mujeres con una media de edad de 101 años que logicamente mostraban signos de fatiga  tras realizar una acividad física leve.
Una parte de ellos recibió un suplemento de L-Carnitina y otros un placebo, durante seis meses.
Pues los "abueletes" suplementados con L-carnitina, mejoró su resistencia, perdió  grasa corporal, aumentó su capacidad cognitiva y estaban hechos unos soles.
Les dejo que me voy a tomar mi capsulita de L-carnitina, que quiero llegar al menos a los 99.

RODIOLA : Para aguantar el tipo

Parece ser que el hombre apareció en la Tierra en una zona al Este de Africa ( eso dicen, yo no estaba) y desde allí  fué extendiéndose por el mundo hasta llegar, mientras se adaptaba, al Polo Norte, Asia o el Polo Sur.

En su largo recorrido por la vida mientras se encontraba a sí mismo, (porque hay que ver que afán por moverse hacia el frío con lo templadito que estaría en Africa)...como decía, yendo de aquí para allá, fué acomodándose a lo que se iba encontrando.

Y supongo que fué así como conoció el uso de las plantas. observando.

Me maravilla ver el uso que los habitantes de la Amazonia  le daban a los frutos del guaraná como energizante.

 O que sepamos las propiedades cicatrizantes de la SIDERITIS ( llamada Rabo de gato en la costa mediterránea) porque los pastores veían a sus cabras rozar sus heridas sobre la planta.
Por cierto, la sideritis o rabo de gato, es conocida en Andalucía como ZAHAREÑA, que quiere decir "escondida".

Bueno, a lo que vamos : que  nuestro homo sapiens se desplazaba a lo largo y ancho de este mundo, recogiendo aquí y allá plantas y frutos para su salud y alimento  y fué así como descubrió el poder de una planta llamada RODIOLA
La encontró nada menos que en el Artico ( que tiene lo suyo llegar hasta allí).

La rodiola está considerada como una planta "adaptógena". término que se usa para clasificar a las plantas con capacidad para aumentar la resistencia del cuerpo. Y digo yo que con el fresquito que hace por allí debían de tomarla a sacos.

Ahora, en pleno siglo XXI un grupo de científicos  del Departamento de Medicina Complementaria de Exeter, han presentado un extenso estudio sobre la Rodiola.
Esta planta se utiliza con buenísimos resultados en depresiones  y este nuevo estudio ha puesto de manifiesto que aumenta la resistencia del cuerpo hacia un amplio margen de estresores de origen físico, psíquico, químico,psicológico y biológico.
Una vez más la ciencia dá la razón a lo que seguramente empezó como una conversación entre pastores.