A LOS PEDIATRAS LES GUSTA LA MEDICINA NATURAL

O al menos eso es lo que se ha puesto de manifiesto en una encuesta realizada por INFITO ( Centro de investigación sobre fitoterapia)  entre 630 pediatras españoles.

La publicó la revista que edita la empresa Tegor.

Textualmente: Un 68 por ciento de los pediatras  de España recomienda preparados naturales y un 59 por ciento de padres demanda este tipo de tratamientos.

Según la pediatra del Centro de salud Segre, de Madrid,  Dra.Raquel Ramos, cada vez más padres reclaman tratamientos naturales para sus hijos dado que son soluciones eficaces  con menos efectos secundarios que los medicamentos convencionales, además de evitar las recaídas que ocurren con estos últimos.

El producto que ha "abierto" la puerta a todos los demás en las terapias infantiles es el Própolis. Pero poco a poco nuestros bebés y niños empiezan a usar fitoterapia ( terapia con plantas) cada vez con más éxito.

A juicio del presidente de la Sociedad española de Otorrinolaringología, don Primitivo Ortega, el própolis es un excelente antiviral y resulta más adecuado ante la gripe y el resfriado que un antibiótico ( que erroneamente es utilizado para virus ).

La echinacea es una planta muy usada también en terapias infantiles y la profesora de la Universidad Complutense de Madrid, señala que esta planta actúa con éxito frente a infecciones originadas tanto por virus como por bacterias y además posee un mecanismo de acción inmunoestimulante que potencia las defensas del organismo.

La verdad es que cada día aumenta la demanda de productos naturales para combatir afecciones infantiles.

La oligoterapia y las biosales de Schüsler son otra buena alternativa.
Pero eso lo dejo para otro día. ¿Vale?

DEMASIADA SAL

Somos demasiado salerosos.
Echamos mano al salero, antes incluso de probar la comida.

Dice la Organización Mundial de la Salud que cada persona necesita 5 gramos de sal al dia.
Pero como somos muy "salaos" no nos conformamos con menos de casi 10 gramos por persona y dia.

Según las estadísticas el 80 % de los españoles consume más sal de la recomendada.

El 45 % de los infartos de miocardio y el 50 % de los ictus ( infartos cerebrales) están relacionados con la hipertensión, y la hipertensión relacionada con el consumo de sal.
Aparte, claro está de la incidencia que el exceso de sal tiene sobre problemas renales, hepáticos y musculoesqueléticos.

La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) ha hecho un estudio sobre los alimentos que más sodio aportan a la dieta.
El exceso de sodio será el culpable de muchas de las enfermedades del siglo XXl.

Entre ellos están :
Los embutidos, el queso, los panes y los pre-cocinados congelados.

Aparte de estos, que son de consumo diario, más o menos, están estos otros que se toman ocasionalmente: aperitivos,  cereales del desayuno, palillos de pan o palomitas de maiz.

Pero claro... lo de "ocasionalmente" según y como... ¿ porque cuantos niños comen "gusanitos", bolsas de patatas fritas,o aperitivos de maiz, en el  recreo del cole ? Más de los que imaginamos.

Y no olvidemos que una pequeña bolsita de patatas de 30 gramos contiene 425 miligramos de sodio, la tercera parte de lo que un niño necesita en un día.

Según la OMS un pequeño no debe pasar de 4 gramos de sal al dia.

Para hacer bien las cuentas, cuando mire una bolsa de aperitivos salados , conviene saber que el 40 % de la sal es sodio.

Cuatro gramos de sal equivalen a 1´6 gramos de sodio.

Antes de abrir la bolsita y dársela a un niño...saque la calculadora.

No se puede imaginar la de niños hipertensos que hay.

SI TOMA DIURÉTICOS...

En épocas de más calor, son numerosas las personas que reclaman medicamentos diuréticos por una  (tal vez falsa)  retención de líquidos.

También puede darse el caso que su médico le prescriba diúreticos por problemas de hipertensión.

 O tal vez usted mismo se automedique con ellos porque erroneamente crea que le harán perder peso. Esto último es una auténtica chorrada, pero es más habitual de lo que imagina.

Pues si toma diuréticos, sea por lo que sea, debe saber que sería conveniente que aumentara el consumo de alimentos que contengan potasio, zinc, magnesio, calcio, yodo y vitamina C.
Ya sabe. El que avisa...

SI TOMA CORTISONA...

Habrá muchas ocasiones en las su médico le prescribirá cortisona.

Durante el tratamiento, o acabado éste, usted debería recuperar la pérdida de los minerales y vitaminas que la toma de un medicamento suele  provocar.

La química de nuestro cuerpo se encarga de corregir como puede las demandas de nuestro cuerpo a través de la alimentación, pero no está de más que le echemos una mano.

Por eso, sería bueno que después de la toma de cortisona, que conlleva la pérdida de vitaminas A, D y C,y de Zinc y Potasio aumentásemos el consumo de alimentos que los contengan y si no es suficiente, ayudarle con algún suplemento natural en càpsulas o comprimidos.

MEDICAMENTOS Y ALIMENTOS

Hace unos días una persona vino a nosotros a comprar "algo para perder peso".
Como es natural, le preguntamos sobre sus hábitos alimenticios y sobre su estado de salud. Y sobre todo si estaba tomando algún medicamento.
( Aquí es que somos muy preguntones ).

La señora en cuestión tomaba  pastillas para la tensión y un antidepresivo.

Como ya he dicho, preguntamos mucho...porque explicamos mucho...claro.
Y tras explicarle que para adelgazar debería reducir la ingesta de azúcares, no mezclar en la misma comida proteínas con hidratos de carbono, y algunos consejos más, le indiqué que no tomara POMELO ni QUESOS.

Claro la señora me miró con sorpresa porque no entendía el por qué de tal prohibición.

Bueno, pues ahí va : Según un estudio realizado en Estados Unidos ( donde si no ) el zumo de pomelo puede producir  toxicidad al mezclarse con bastantes medicamentos, entre ellos algunos anti-hipertensivos, anti-histamínicos y aquellos que se utilizan para bajar el colesterol.

Y cuando ya la señora me miró  "ojiplática", fué cuando le expliqué que si mezclaba  sus pastillitas para la depresión con quesos , ahumados, conservas y escabeches, podría tener crisis hipertensivas, dolores de cabeza, naúseas o palpitaciones.

Esto era debido a que estos alimentos son muy ricos en tiramina y esta amina es incompatible con los medicamentos inhibidores de la monoaminooxidasa (MAO)

Me dijo que "nadie" se lo había dicho... echándole un poco la culpa al médico...cosa que suele hacerse con demasiada frecuencia. Y no es así.

Yo le propuse que mirase a partir de ahora los prospectos de lo que se tomaba. 
Porque hablamos siempre de derechos...que sí, que sí, que tenemos "derecho" a la información...pero creo que tenemos "la obligación" de informarnos.