PLANTAS PARA LA MEMORIA

La memoria es la capacidad que nos permite retener y recordar conscientemente.

Esta actividad intelectual se pone en funcionamiento gracias a los neurotransmisores, responsables de trasmitir los impulsos nerviosos al cerebro.

Parece ser que los recuerdos se recuperan gracias a la excitación eléctrica de ciertas neuronas.

El cerebro humano tiene distintos tipos de memoria:

A corto plazo : conserva la información durante segundos.

A largo plazo : conserva la información durante minutos, horas, semanas o años.

Semántica : que guarda datos concretos.

Episódica : que conserva recuerdos vividos y los relaciona con otros elementos.

Procedural : que nos permite realizar acciones después de haberlas aprendido, sin tener que mantener constantemente nuestra atención.

Cuando decimos "no  tengo  memoria " normalmente exageramos.

Las causas principales de pérdida de memoria son :

Edad avanzada

Enfermedad vascular cerebral ( el cerebro necesita un buen riego sanguíneo)

Infecciones

Consumo de drogas y alcohol

Hipotiroidismo (la alteración de las hormonas tiroideas se asocia a la pérdida de funciones intelectuales superiores)


¿Y qué podemos hacer para mejorar nuestra memoria?

Para empezar, la nicotina y el alcohol ya producen deterioro en todas las células del cuerpo.Por tanto convendría modificar estos hábitos y así, además de tener un cuerpo más sano, nuestro cerebro se beneficiaría de ello.


Si no existe un problema serio de salud la Medicina Natural puede ayudarnos.

La planta que más útil ha demostrado ser en la recuperación de los despistados es el GINKGO BILOBA.
Originaria de Asia, la medicina china lo usa desde hace cuatromil años.
Es una de las plantas de la que más estudios se han realizado y forma parte de numerosos preparados para mejorar la memoria, el riego sanguíneo, los vértigos, los zumbidos de oidos...
Puede tomarse en cápsulas, comprimidos o infusiones.
Y a comerse los sobresalientes o simplemente para estar más espabilao.

QUEREMOS SER PAPÁS

Es un milagro, un grandísimo milagro el que una criatura venga al mundo. El que dos células se unan, se multipliquen, sin contar contigo, debería sorprendernos siempre. Pero las cifras nos aturden. Cada año son miles las adolescentes que se quedan embarazadas y cada año también son miles las mujeres que rechazando ese milagro de la naturaleza deciden interrumpir voluntariamente su embarazo.
También son miles las parejas que buscan un bebé y no lo consiguen. En cierta ocasión, una joven que "buscaba" desesperadamente ser madre, me decía que "no era justo ver mujeres drogadictas que no querían niños, o jovencitas fumadoras , socialmente inmaduras, paseando sus vientres con desgana, mientras había mujeres sanas , preparadas para ser madres, que no se quedaban embarazadas a pesar de sus intentos".
La ciencia hace sus progresos aunque siempre le parecerá lento el proceso al que espera y no lo consigue.
El otro dia, para un programa de la tele local, tuve que preparar información sobre la fertilidad. Si sirve de algo para quien consulte este blog, ahí va el resultado de mis pesquisas.
Es importante que ambos (futuro papá y mamá) tengan hábitos saludables. Es decir si se fuma... pues a dejarlo y no digamos si se bebe...Eso ya lo sabemos todos.
Los auxiliares dietéticos que deben emplearse son los siguientes:
Biosales de Schüssler: la número 8 , Natrum Muriaticum, y la número 5, la Kalium Phosfóricum.Según Vazquez Colominas, el hombre que creo que más sabe sobre biosales y del que tuve la suerte de ser alumna, ambas biosales influyen en la formación de tejidos. Para no aburrir con muchos datos y dado que soy una apasionada de esta terapia, invito a quien esté interesado en esto me escriba un correo y directamente le daré la información. Yo he tenido igualmente la oportunidad de usarlas en muchos pacientes y estoy satisfecha de los resultados
Ambas biosales podrían tomarlas ambos futuros papás.

Y ahora haré una relación de los auxiliares que deberían de introducir en su dieta ELLOS:
-vitamina E, comprimidos de extracto de cebada cebada, maca, ginseng, comprimidos de zinc, polen, semillas de calabaza,avena, ajedrea, sésamo y damiana.
Y para ELLAS: por supuesto también vitamina E, comprimidos de zinc, polen, damiana, avena, sésamo y ajedrea. No le vendría mal tomar también comprimidos de extracto de alfalfa y algunos otros que iremos desglosando.
Deberíamos tener en cuenta que hay un componente nervioso que habrìa que corregir, y para ello podríamos incluir en la dieta plantas relajantes y una alimentación específica.
Pero insisto, creo que como no hay dos personas iguales, lo mejor es que me escriba quien desee un tratamiento personalizado. Con mucho gusto y desinteresadamente se lo aconsejaré.
De todas formas, también podrá consultar el apartado "productos" de esta web que estamos preparando.
Entre los productos que deberían comprar ya , ¡pero ya, ya, ya!, están las perlas de aceite de ONAGRA. Hasta pronto.

POR SI ESTAMOS DE LOS NERVIOS

En estos tiempos en los que nos "agarramos" por cualquier cosa y montamos una escena porque el niño ha derramado el colacao, no nos vendría mal echar mano a la medicina natural para salir adelante ante esas pequeñas angustia que nos atenazan.

No quisiera frivolizar y quitar importancia a los auténticos problemas nerviosos , que los habrá y que tendrán su tratamiento farmacológico por parte del psiquiatra.Pero nos vamos a ocupar de esas afecciones nerviosas no cuantificables por la medicina oficial y que sin lugar a dudas nos producen nerviosismo, ansiedad, insomnio...

Numerosas plantas y alimentos nos pueden ayudar a salir del paso. Vamos a ellas:

La más conocida es la TILA. ¿Quién no ha echado mano a una tilita después de un mal rato?Los principios activos de la tila son conocidos desde hace mucho tiempo y puede decirse que es uno de los remedios vegetales más empleados para calmar los nervios.Lo que poca gente sabrá es que es una buena aliada para los problemas respiratorios por su acción emoliente y antiespasmódica.Por eso está indicada en catarros bronquiales, gripe o tos rebelde. Además es muy útil en resfriados porque hace sudar y elevar un poquito la temperatura, lo que beneficia al organismo ayudando a "echar fuera" los "bichitos" indeseables.

La VALERIANA se usa como somnífero desde el Renacimiento. Es curioso que esta planta, usada como relajante en humanos, puede llegar a poner eufóricos a los gatos, que se frotan contra ella con deleite y gustirrinín . Y no se entiende porque huele ...fatal.Pero es que a los gatos debe gustarle el olor a pies sudados. Pero eso sí: si uno quiere dormir de un tirón...infusión de valeriana, pero mezclada con alguna otra planta menos "olorosa".

Cuando nuestras abuelas sufrían un desmayo o los suspiros se le escapaban de sus bocas de fresa,echaban mano de unas botellitas de "agua del Carmen" que entre otras cosas estaba compuesta por MELISA... y una gran cantidad de alcohol. Avicena, médico árabe del siglo XI, decía que la melisa " tenía la admirable propiedad de alegrar y confortar el corazón".Fueron los carmelitas descalzos los que inventaron y fabricaron la famosa Agua del Carmen que ha sido remedio popular contra desfallecimientos, síncopes o crisis nerviosas. Nos queda la duda si nuestras abuelitas tomaban el agua del Carmen por el gustito a ginebra, mal visto en aquellos tiempos, o por la maravillosa melisa.

Fuera de bromas, hay que decir que la planta de la melisa tomada en infusión es buena para aliviar "esos nervios metidos en el estómago", dolores menstruales, dolor de gases intestinales e insomnio.

No nos olvidemos de la LAVANDA, que puesta en el baño es capaz de dejar la mar de tranquilitos a los niños...y a los adultos. Y unas gotitas de esencia de lavanda en la almohada nos dejará listos para un sueño reparador.

También podríamos acudir a la PASIFLORA o Pasionaria, una planta americana cuya flor cautivó a los europeos que viajaron a América. En el siglo IXX se descubrió que tenía un efecrto sedante en sus hojas y flores.Según la Enciclopedia de las plantas medicinales del doctor Pamplona Roger, es la planta ideal para los que se encuentran sometidos a tensión nerviosa. Según el Diccionario de las plantas que curan de Larousse, la pasiflora "es el regalo que nos viene del antiguo imperio de los aztecas y es la planta de la que nuestra civilización actual está más necesitada".

Pero la planta que más eficaz resulta para la ansiedad, es el ESPINO BLANCO. De hecho es la planta ´con más efecto ansiolítico que se conoce. Muy útil para ese "pellizco" que suele cogerse en el estómago, a veces sin causa aparente. Reguladora de la tensión, tanto si es alta o baja y tiene una propiedad que otras plantas no tienen: además de quitar la ansiedad y regular el ritmo cardiaco, es capaz de bajar la tensión mínima , sin afectar a la máxima.

Una planta menos conocida para relajarnos es el LÚPULO. El naturalista romano PLINIO bautizó esta planta con ese nombre "porque se adueña de los campos como un lobo, es decir en latín lupus.Desde la edad media se utiliza la "lupulina" para conservar y aromatizar la cerveza y desde entonces se le han descubierto numerosas propiedades.Esta planta la forman además de las hojas, unos conos en los que se descubrió una esencia con efecto sedante y somnífero.Su uso,además de para relajar, se popularizó en la Inglaterra victoriana, como ANAFRODISIACO, es decir para evitar la hiperexcitación sexual en los jóvenes de entonces.

Se cuenta, que en palacio se rellenaban las almohadas de los sirvientes de ambos sexos, con conos de lúpulo para evitar el trasiego de éstos por los pasillos, en las madrugadas inglesas

Resumiendo, son muchas las plantas que nos ayudarían en estos tiempos de estres al que nos somete la vida cotidiana.Igualmente, cambiando nuestra forma de comer, también conseguiríamos estar más relajados. Por si no le gustan las infusiones y prefiere corregir su insomnio, ansiedad o nerviosismo, con alimentos que le vengan bien, vamos a ello:

Lechuga, nueces, miel, frutos secos, germen de trigo, remolacha cocida o levadura de cerveza, le ayudarán si los toma en la cena.

Pero a veces los problemas nos los llevamos a la cama... y no dormimos.

Viene a cuento una jota aragonesa que decía: "Amores y dolores quitan el sueño. Yo, como no los tengo... me acuesto y duermo". Felices sueños.