RESPUESTA A ENERO 73.- SOBRE LA CONTRADIETA

Contesto a "enero73" que me preguntaba en el blog si en "la contradieta de Naturasunta" se comía pan en el desayuno.
Bueno, pues vamos a ello : Los desayunos conviene hacerlos en dos veces. Se debe tomar una pieza de fruta al levantarse. Y pasado un ratito, se toma té o café con un trozo pequeño de pan al que se le pone aceite o mantequilla o un huevo .
Sería recomendable beber un vaso de agua ( que no esté fria) al levantarse, unos minutos antes de la fruta.
Si se quiere afinar más, se puede eliminar el pan y sustituirlo por un par de tortas de arroz, que ligeramente tostadas y con aceite y sal de ajo, están de muerte.
Si tu grupo sanguineo es el "O" o el "B" deberias suprimir el pan y utilizar las tortas de arroz o la proteína ( una lata de atún o de sardinas o una tortilla, o un par de lonchas de jamón serrano), ya que a estos dos grupos sanguíneos no les conviene comer trigo si quieren evitar inflamaciones.
Si eres del grupo sanguíneo "A" el pan del desayuno no te inflamará, pero no debes mezclarlo más que con aceite o mantequilla.
Y no olvides a media mañana y media tarde tomar una pieza de fruta o un yogurt desnatado o un vasito de zumo, o tres nueces o siete almendras.
Si aún tienes más dudas, escribeme al correo que figura en el inicio. Así te hubiera contestado enseguida, ya que el correo lo abro bien tempranito por la mañana...y el blogg...ya ves que no.
Siento la tardanza. Gracias por tu atención.